ΣΕΙΣΜΙΚΕΣ ΔΟΝΗΣΕΙΣ ΣΕ ΝΟΤΙΟΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΛΟΠΟΝΗΣΟ ΚΑΙ ΙΟΝΙΟ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΑΝΕΦΕΡΘΟΥΝ ΖΗΜΙΕΣ (ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΑΡΧΕΙΟΥ)
Μέγεθος 4,4 βαθμών της Κλίμακας Ρίχτερ είχε η νέα σεισμική δόνηση στο Αρκαλοχώρι Ηρακλείου.
Σύμφωνα με το Γεωδυναμικό Ινστιτούτο του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών, σημειώθηκε στις 12:38 της Πέμπτης, με επίκεντρο 7 χλμ νότια του Αρκαλοχωρίου και εστιακό βάθος 5 χλμ.
Υπενθυμίζεται ότι στις 27 Σεπτεμβρίου από τον σεισμό των 5,8 Ρίχτερ στην περιοχή είχε χάσει τη ζωή του ένας άνθρωπος, τραυματίστηκαν τουλάχιστον έντεκα άτομα και καταγράφηκαν ζημιές.
«Θέσεις» στα ευρωπαϊκά λιμάνια συνεχίζει να “κτίζει” ο κινεζικός ναυτιλιακός όμιλος Cosco. Μετά τον Πειραιά, όπου είναι η εμπορική πύλη της Κίνας προς την Ευρώπη, αλλά και τα terminal που έχει παρουσία στη Βαλένθια το Ρότερνταμ, και στα βελγικά λιμάνια της Αμβέρσας και του Zeebrugge, ο όμιλος Cosco υπέγραψε συμφωνία με την Hamburger Hafen und Logistik (HHLA), βάση της οποίας αποκτά το 35% του terminal του Tolleport που διαθέτει η HHLA στο λιμάνι του Αμβούργου. Η Cosco θα δώσει στην HLLA το ποσό των 65 εκατ. ευρώ.
Σύμφωνα με την ανακοίνωση των δύο εταιρειών, το πρώτο κινεζικό πλοίο έφτασε στο Tolleport (το terminal της HHLA ΣΤΟ Αμβούργο) το 1982. Από τότε το λιμάνι αποτελεί βάση για τις κινεζικές εταιρείες liners, οι οποίες σήμερα είναι γνωστές σαν Cosco Transport Strains.
Σε αυτό το πλαίσιο, η HHLA και η Cosco επιδιώκουν εαπό κοινού τη διασφάλιση του μέλλοντος του terminal και μιας ακόμη πιο αποτελεσματικής μεταφοράς των κινεζικών θαλάσσιων εμπορευματικών ροών προς στο Αμβούργο », δήλωσε η Angela Titzrath, πρόεδρος του εκτελεστικού συμβουλίου της HHLA.
Το Tolleport (CTT) είναι ένας από τους τρεις τερματικούς σταθμούς εμπορευματοκιβωτίων HHLA στο λιμάνι του Αμβούργου. Διαθέτει τέσσερις θέσεις ελλιμενισμού και 14 γερανογέφυρες. Εξυπηρετεί, για λογαριασμό της Cosco, μεταξύ άλλων, δύο γραμμές από την Άπω Ανατολή, μια μεσογειακή και μια γραμμή από τη Βαλτική.
Σύμφωνα με την HHLA, σχεδόν κάθε τρίτο εμπορευματοκιβώτιο που μεταφέρεται στο Αμβούργο είναι από την Κίνα ή προορίζεται για την κινεζική αγορά. «Μέσω αυτής της στρατηγικής συνεργασίας με την, δεν θα ωφεληθούν μόνο οι CTT και HHLA – αλλά και η θέση του Αμβούργου ως κόμβου στην Βόρεια Ευρώπη και τη Βαλτική.
Επιστολή προς τον υπουργό Δικαιοσύνης Κωνσταντίνο Τσιάρα, απέστειλε η Ένωση Δικαστών και Εισαγγελέων, με παρατηρήσεις επί του νομοσχεδίου της αρμόδιας νομοπαρασκευαστικής επιτροπής για την ανασυγκρότηση της Εθνικής Σχολής Δικαστικών Λειτουργών(ΕΣΔΙ).
Συγκεκριμένα η Ένωση Δικαστών και Εισαγγελέων κάνει τις εξής παρατηρήσεις επί του νομοσχεδίου:
«Α) Στο άρθρο 9 προβλέπεται για πρώτη φορά μετά από 27 χρόνια λειτουργίας της Σχολής, η δημιουργία κατεύθυνσης Ειρηνοδικών. Η πρόβλεψη αυτή αποτελεί ιστορική δικαίωση των αγώνων που έδωσε το Προεδρείο της Ένωσης τα τελευταία χρόνια. Αναβαθμίζεται πλέον έμπρακτα ο βαθμός των Ειρηνοδικών και αναγνωρίζεται από την Πολιτεία η ανάγκη να λαμβάνουν ίδιο επίπεδο επιστημονικών γνώσεων με τους Πρωτοδίκες.
Β) Στο άρθρο 12 αντικαθίσταται η γραπτή εξέταση του αντικειμένου της «γενικής παιδείας» με το αντικείμενο της «γενικής νομικής παιδείας» δίνοντας σαφή κατεύθυνση ότι το αντικείμενο οφείλει να έχει απαραίτητα και νομική διάσταση. Αντίθετα στο επόμενο άρθρο το Σχέδιο αναβαθμίζει τον συντελεστή βαρύτητας του συγκεκριμένου αντικειμένου από το ,5 στο 1 με το σκεπτικό ότι «οι υποψήφιοι διαγωνίζονται για να ασκήσουν ένα δημόσιο λειτούργημα που για να ασκηθεί με επάρκεια οφείλουν να έχουν ένα ευρύ φάσμα γνώσεων πέρα από την στενή νομική τους κατάρτιση, κριτική σκέψη, καλλιέργεια, ευελιξία και επαφή με τα κοινωνικά τεκταινόμενα ώστε να αντιλαμβάνονται πληρέστερα το κοινωνικοοικονομικό πλαίσιο εκδίκασης των υποθέσεων που θα κληθούν να επιλύσουν στο μέλλον..».
Οι δύο αυτές προβλέψεις του Σχεδίου βρίσκονται σε προφανή αναντιστοιχία. Ο υποψήφιος σπουδαστής της ΕΣΔΙ οφείλει πραγματικά να έχει μια ευρύτερη αντίληψη των κοινωνικών και οικονομικών αιτίων που οδηγούν στην ψήφιση μιας νομικής διάταξης. Ως δικαστής πρέπει να έχει μια ευρύτερη κουλτούρα πολιτιστική, αισθητική, φιλοσοφική. Να έχει ιστορικές γνώσεις και κριτική σκέψη για την υφιστάμενη διεθνή κατάσταση. Να μπορεί να αναπτύσσει τις απόψεις του και τα επιχειρήματά του στη βάση της διαλεκτικής σύνθεσης. Υπό την έννοια αυτή συμφωνούμε με την αναβάθμιση του συντελεστή βαρύτητας του μαθήματος. Διαφωνούμε όμως με την στενή οριοθέτησή του σε αντικείμενο «νομικής» παιδείας και την ενίσχυση των τεχνοκρατικών γνώσεων ενός υποψηφίου. Το αίτημα για έναν ευρύτερο ορίζοντα παιδείας του υποψήφιου δικαστικού λειτουργού, όπως εξειδικεύεται στην αιτιολογική έκθεση του άρθρου 13, αποδυναμώνεται και λειτουργεί παραπλανητικά σε σχέση με τις περιορισμένες απαιτήσεις του άρθρου 12.
Γ) Το άρθρο 23 εισάγει μια εντελώς απαράδεκτη μέθοδο αξιολόγησης των εκπαιδευόμενων, οι οποίοι δεν βαθμολογούνται αλλά κατατάσσονται υποχρεωτικά σε συγκεκριμένες ομάδες: στην ομάδα 1 οι άριστοι που προσδιορίζονται στο 10%, στην ομάδα 2 οι αμέσως επόμενοι που προσδιορίζονται στο 25%, στην ομάδα 3 το 50% των σπουδαστών και στην ομάδα 4 το τελευταίο 15% ένα τμήμα του οποίου κατατάσσεται στην ομάδα 5 και η επίδοσή τους κρίνεται ανεπαρκής με δυνατότητα να επαναλάβουν την πρακτική άσκηση για άλλη μια φορά. Με το σύστημα αυτό δεν «ενισχύεται η ευγενής άμιλλα μεταξύ των σπουδαστών» όπως λέει η εισηγητική έκθεση. Διασπάται η αναγκαία αλληλεγγύη, η ενότητα των σπουδαστών και μελλοντικών συναδέλφων. Ενισχύονται οι αντιπαλότητες, η βαθμοθηρία, το άγχος να μην βρεθεί κάποιος σπουδαστής στην κατηγορία 4 ή 5 ή αντίστροφα η επιδίωξη να καταγραφεί στο 10% των αρίστων.
Φτιάχνονται αυστηρά προσδιορισμένες τάξεις ικανοτήτων που πολλές φορές φτάνουν σε άδικα αποτελέσματα. Θεωρούμε ότι το συγκεκριμένο άρθρο μας «προετοιμάζει» για τις αλλαγές που επιθυμεί να εισάγει το Υπουργείο στον ΚΟΔΚΔΛ αναφορικά με τον τρόπο αξιολόγησης των Δικαστικών Λειτουργών. Μιας αξιολόγησης που θα βρίσκεται ενδεχομένως σε άμεση συνάρτηση και με τις προαγωγές. Οι εισηγητές του Σχεδίου δεν εξηγούν για ποιόν ακριβώς λόγο γίνεται αυτή η κατηγοριοποίηση και πως ωφελεί την ποιότητα σπουδών μια διαρκής και συνεχόμενη διαδικασία βαθμολόγησης, δεδομένου ότι ήδη οι σπουδαστές έχουν υποβληθεί τρεις φορές σε εξετάσεις (εισαγωγικού διαγωνισμού, ενδιάμεσου σταδίου και εξετάσεις αποφοίτησης). Έχουμε την άποψη ότι στο στάδιο της εξάμηνης πρακτικής άσκησης το κύριο βάρος πρέπει να δοθεί στην ποιοτική εκπαίδευση και την απόκτηση εμπειρίας ενώ η επιτροπή βαθμολόγησης θα πρέπει να κρίνει μόνο εάν η παρουσία του εκπαιδευόμενου ήταν επιτυχής ή όχι.
Δ) Το άρθρο 4 παρ. 1εε’ υποβαθμίζει τον ρόλο των Δικαστικών Ενώσεων στο ΔΣ της ΕΣΔΙ. Ειδικότερα ενώ μέχρι σήμερα συμμετείχαν ταυτόχρονα δύο Δικαστικές Ενώσεις (μία από την πολιτική – ποινική κατεύθυνση και μία από την διοικητική), το Σχέδιο πλέον προβλέπει τη συμμετοχή μόνο μιας Ένωσης εκ περιτροπής με ενιαύσια θητεία. Η ρύθμιση αυτή θα αποκλείσει για παράδειγμα την Ε.Δ.Ε. και την Ένωση Εισαγγελέων επί τρία χρόνια να συμμετέχουν στην ΕΣΔΙ όσο δηλαδή βρίσκονται στο ΔΣ μέλη της Ένωσης Δικαστικών Λειτουργών του ΣΤΕ, του Ελεγκτικού Συνεδρίου και των Διοικητικών Δικαστών. Αντίστοιχα προβλήματα θα προκύψουν με την ελλιπή εκπροσώπηση των συναδέλφων της διοικητικής κατεύθυνσης στα δύο χρόνια συμμετοχής της ΕΔΕ και της ΕΕ.
Ε) Στο άρθρο 7 παρ. 2 κρύβεται μια αδικαιολόγητη δυσμενής διάκριση σε βάρος του Αρείου Πάγου και της πολιτικής – ποινικής κατεύθυνσης. Ειδικότερα προβλέπεται ότι εφόσον ο Γενικός Διευθυντής προέρχεται από τον Άρειο Πάγο τότε διευθυντής κατάρτισης και επιμόρφωσης της διοικητικής κατεύθυνσης δεν είναι Πρόεδρος Εφετών ΔΔ αλλά Σύμβουλος Επικρατείας. Δεν υπάρχει ωστόσο αντίστοιχη πρόβλεψη στην περίπτωση που ο Γενικός Διευθυντής προέρχεται από το Συμβούλιο Επικρατείας. Τότε τοποθετείται διευθυντής κατάρτισης και επιμόρφωσης της πολιτικής – ποινικής κατεύθυνσης Πρόεδρος Εφετών και όχι Αρεοπαγίτης. Λόγοι ισοτιμίας και σεβασμού όλων των Ανωτάτων Δικαστηρίων επιβάλουν αντίστοιχη προσαρμογή του Σχεδίου».
Γνωρίζουμε ότι η άσκηση έχει πολλά οφέλη στην καθημερινή μας ζωή. Μας βοηθά να χτίσουμε μεγαλύτερη δύναμη και αντοχή, να κοιμόμαστε καλύτερα ακόμα και να μειώσουμε το άγχος. Το να είσαι σε φόρμα σε κάνει να αισθάνεσαι καλά, έτσι δεν είναι;
Αλλά αν χρειάζεστε έναν άλλο λόγο για να ανεβάσετε το πήχη στο πρόγραμμα της γυμναστικής σας, αυτός σίγουρα είναι ένας καλός: καλύτερο σεξ! Πετάξτε λοιπόν από το παράθυρο τυχόν προκαταλήψεις και ετοιμαστείτε να ιδρώσετε, ώστε να απογειωθεί η σεξουαλική ζωή σας. Είτε έχει άμεσο αντίκτυπο είτε τα αποτελέσματά του είναι πιο διακριτικά, η τακτική άσκηση προσφέρει μια σειρά από ψυχικά και σωματικά οφέλη που σας ενισχύουν, όπως θα διαβάσετε παρακάτω στο άρθρο που σας ετοίμασαν οι escorts Athens.
Μειώνει το άγχος
Τίποτα δεν σκοτώνει τη διάθεση όπως η σκέψη της εργασίας, τα παιδιά και τα κατοικίδια ζώα που πρέπει να φροντίζονται ή οι δουλειές που πρέπει να γίνουν. Γνωρίζουμε ότι η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτού και ο λόγος είναι ότι η σωματική δραστηριότητα παράγει ενδορφίνες, μια ομάδα ορμονών που λειτουργούν ως φυσικό αναλγητικό και σας κάνει να νιώθετε πιο ευτυχισμένοι.
Και αν είστε πιο ευτυχισμένοι, η σεξουαλική σας επιθυμία είναι σίγουρο ότι θα ωφεληθεί.
Αυξάνει την αυτοεκτίμηση
Η τακτική σωματική δραστηριότητα σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα με τον εαυτό σας και αυτό μεταφράζεται στο σεξ. Μια μελέτη από την Electronic Journal of Human Sexuality διαπίστωσε ότι όσοι ασκούνται είναι πιο πιθανό να έχουν θετική αντίληψη για τον εαυτό τους και να αισθάνονται ότι είναι πιο σεξουαλικά επιθυμητοί.
Μπορεί να ενισχύσει την κυκλοφορία και τη ροή του αίματος
Όταν ασκείτε την καρδιά σας συστέλλεται πιο γρήγορα, αυξάνοντας τον ρυθμό με τον οποίο το αίμα σας κυκλοφορεί στο σώμα. Η καλή κυκλοφορία μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της αίσθησης εκεί που έχει μεγαλύτερη σημασία, και αν έχετε πέος, μπορεί ακόμη και να μειώσει τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας.
Μπορεί να οδηγήσει σε συχνότερους και πιο έντονους οργασμούς
Εάν ασκείστε τακτικά, οι πιθανότητες είναι να έχετε ισχυρότερους μυς, πυελικό έδαφος και πόδια από ό, τι αν ήσασταν καθιστικοί. Όσο πιο δυνατοί είναι αυτοί οι μύες – ειδικά το πυελικό σας έδαφος – τόσο πιο έντονοι μπορεί να είναι οι οργασμοί σας.
Ποιες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε την αντοχή και την αίσθηση στη σεξουαλική ζωή;
Εάν είστε ήδη ενεργός, μπορεί να διαπιστώσετε ότι μερικές από τις κινήσεις στην τρέχουσα ρουτίνα σας παρείχαν αυτά τα σέξι οφέλη.Η προσθήκη ενός ή περισσότερων από τα παρακάτω μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της αντοχής σας και της αίσθησης:
Κέγκελ. Αυτή η άσκηση πυελικού εδάφους ενισχύει τους μυς της περιοχής, βοηθώντας στον έλεγχο της ουροδόχου κύστης και του εντέρου, καθώς και βελτιώνοντας τη σεξουαλική λειτουργία.
Γέφυρα. Ενισχύστε τους μηριαίους, τους γλουτούς και το πυελικό σας δάπεδο με μια γέφυρα , η οποία θα σας βοηθήσει να πιέσετε περισσότερο και περισσότερο.
Squat. Τα πιο δυνατά πόδια σημαίνουν περισσότερη διασκέδαση στο υπνοδωμάτιο. Στοχεύστε τα τετράγωνα, τα οστά και τους γλουτούς σας με καταλήψεις . Θα χτυπήσουν και το πυελικό σας πάτωμα.
Lunges . Το Lunges στοχεύει στα πόδια σας και προάγει τη σταθερότητα – καλό είναι αν θέλετε να γίνετε δημιουργικοί ανάμεσα στα σεντόνια.
Pushup. Χτίζοντας κυρίως δύναμη στο πάνω μέρος του σώματος, τα push ups θα σας επιτρέψουν να υποστηρίξετε το δικό σας σωματικό βάρος με ευκολία και να δοκιμάσετε προηγμένες θέσεις με αυτοπεποίθηση.
Σανίδα. Μια άσκηση ολόκληρου του σώματος εξαιρετική για την οικοδόμηση συνολικής δύναμης και σταθερότητας και σας βοηθά επίσης να υποστηρίξετε το δικό σας σωματικό βάρος. Θα εργαστείτε επίσης για το υπόλοιπό σας, το οποίο θα σας βοηθήσει να κρατήσετε ευκολότερα αυτές τις ασταθείς θέσεις.
Το σεξ υπολογίζεται ως άσκηση;
Η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί σίγουρα να μοιάζει με σκληρή δουλειά, ειδικά αν προτιμάτε περίπλοκες θέσεις. Και ενώ η μετακίνηση του σώματός σας με οποιονδήποτε τρόπο είναι ευεργετική για την υγεία σας, έχουμε κάποια άσχημα νέα. Η σεξουαλική δραστηριότητα δεν είναι ένας τεράστιος καυστήρας θερμίδων .
Σε ποιες στάσεις μπορείς να προσπαθήσεις να κάνεις προπόνηση;
Αν ψάχνετε να αυξήσετε την ώρα την σεξουαλική σας δραστηριότητα, έχετε πολλές επιλογές.Παρόλο που οι ακόλουθες κινήσεις σχετίζονται συχνά με το σεξ, μπορείτε επίσης να τις κάνετε με τα δάχτυλα ή με ένα παιχνίδι. Αφήστε την φαντασία σας ελεύθερη και χαρείτε την σεξουαλικότητα σας.
Λωτός
Για αυτήν την οικεία κίνηση, ο σύντροφος που χαρίζει κάθεται σταυροπόδι στο κρεβάτι ή στο πάτωμα. Ο σύντροφος που λαμβάνει κάθεται στην αγκαλιά του συντρόφου που δίνει, πρόσωπο με πρόσωπο με τα πόδια τους τυλιγμένα σφιχτά γύρω από τη μέση του δωρητή. Στη συνέχεια, τυλίξτε τα χέρια σας ο ένας στον άλλο, αγκαλιάζοντας και τρίβοντας μέχρι να μείνετε και οι δύο ικανοποιημένοι.
Lunge
Βλέπετε μια τάση; Αυτή η άσκηση που έγινε σεξ-θέση είναι σίγουρα πιο διασκεδαστική από τις επαναλήψεις στο γυμναστήριο!Για να το δοκιμάσει, ο εταίρος που λαμβάνει θα πρέπει να πάρει μια χαλαρή θέση πάνω από τον σύντροφο που δίνει.Ένα από τα πόδια του άνω συντρόφου πρέπει να είναι λυγισμένο σε γωνία 90 μοιρών, σαν ένα lunge, με το πόδι φυτεμένο δίπλα στο μεσαίο τμήμα του κάτω εταίρου.Το άλλο πόδι πρέπει να εκτείνεται ανάμεσα στα πόδια του κάτω συντρόφου. Από εδώ, ο κάτω συνεργάτης μπορεί να ωθήσει ή να αλέσει προς τα πάνω.
Καρέκλα
Φανταστείτε τη θέση του λωτού και, στη συνέχεια, προσθέστε μια καρέκλα.Επιτρέποντας στον σύντροφο που δίνει να κάτσει θα δώσει στα πόδια του ένα πολύ απαραίτητο διάλειμμα, αλλά ο σύντροφος που θα λάβει θα πρέπει να πάρει την χαλάρωση.Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το αναπήδημα, ο σύντροφος που λαμβάνει θα πρέπει να στηρίζεται στους ώμους του δωρητή ή να κρατιέται στο πίσω μέρος της καρέκλας για στήριξη.
Ποιες προηγμένες θέσεις είναι πιο εύκολο να δοκιμάσετε όταν είστε σε φόρμα;
Εάν είστε έτοιμοι, αυτές οι ακροβατικές θέσεις θα δοκιμάσουν τη δύναμη και την αντοχή σας.
Χειράμαξα
Θυμάστε εκείνο το διασκεδαστικό παιχνίδι που παίζατε στο δημοτικό σχολείο; Πείτε γεια στη σέξι εκδοχή! Ο δέκτης θα χρειαστεί αρκετή δύναμη στο πάνω μέρος του σώματος για να παραμείνει στηριγμένος, οπότε λάβετε αυτό υπόψη. Για να γίνει αυτό, ο δέκτης πρέπει να σηκωθεί στα τέσσερα, ενώ ο συνεργάτης που δίνει είναι πίσω.
Ο σύντροφος που δίνει θα πιάσει τους αστραγάλους του δέκτη, επιτρέποντας στον δέκτη να ισιώσει τα πόδια του και να πλησιάσει. Όταν ο όρθιος σύντροφος βρίσκεται ανάμεσα στα πόδια του κάτω εταίρου, ο όρθιος σύντροφος μπορεί να εισέλθει στον κάτω εταίρο από πίσω.
Γέφυρα
Ο εταίρος που λαμβάνει θα βρίσκεται σε αντίστροφη θέση επιτραπέζιου, οπότε απαιτεί σοβαρή δύναμη βραχίονα, πυρήνα και γλουτού. Μην αφήσετε αυτούς τους γοφούς να χαλαρώσουν!Ο σύντροφος που δίνει θα πρέπει να γονατίσει ανάμεσα στα πόδια του συντρόφου που λαμβάνει και να ωθείται προς τα πάνω.
Εάν θέλετε να κινηθείτε συγχρονισμένα, ο συνεργάτης που σας δίνει μπορεί να προσφέρει υποστήριξη κρατώντας τους γοφούς του δέκτη και καθοδηγώντας τους μπρος -πίσω. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι ή άλλη βάση κάτω από την πλάτη του δέκτη για να τους βοηθήσετε να κρατήσουν τη θέση και να αποτρέψουν την ενόχληση.
V θέση
Θα χρειαστεί να είστε αρκετά ευέλικτοι, καθώς και συμπαγείς μυς, για να απασχοληθείτε σε αυτή τη θέση. Ο σύντροφος που λαμβάνει θα πρέπει να καθίσει σε ένα τραπέζι ή σε ένα ψηλό κρεβάτι, να γείρει προς τα πίσω και να απλώνει τα πόδια του. Ο σύντροφος που δίνει θα πρέπει να σταθεί ανάμεσα στα πόδια του δέκτη, σηκώνοντάς τα για να ακουμπήσει στο στήθος του.
Τα πόδια του δέκτη πιθανότατα θα στηρίζονται στους ώμους του δωρητή, δημιουργώντας αυτό το σχήμα V. Ο εταίρος που λαμβάνει μπορεί να τοποθετήσει τα χέρια του πίσω τους για πρόσθετη υποστήριξη ενώ ο όρθιος σύντροφος σπρώχνει.
Κρεμαστό ψαλίδι
Είναι σαν την κανονική θέση ψαλιδιού, αλλά ο δέκτης θα στηρίζει το σωματικό του βάρος ενώ κρέμεται από την άκρη του κρεβατιού. Με άλλα λόγια, ο δέκτης θα χρειαστεί σοβαρή δύναμη στο πάνω μέρος του σώματος και στον πυρήνα.Για να μπει στη θέση του, ο δέκτης πρέπει να ξαπλώσει από το κρεβάτι με τα πόδια του στην άκρη.
Ο δωρητής πρέπει να αγκαλιάσει το αριστερό πόδι του δέκτη και να σηκώσει απαλά το δεξί πόδι του δέκτη επάνω μια ίντσα ή δύο. Αυτό θα βοηθήσει τον δέκτη να περιστρέψει τον κορμό του, έτσι ώστε ο δωρητής να μπορεί εύκολα να μπει από πίσω.
Η σεξουαλικήδραστηριότητα δεν χρειάζεται να είναι προπόνηση – αλλά αν θέλετε να δοκιμάσετε τη δύναμη και την αντοχή σας, μπορεί να είναι.
Το τι να φορέσετε στο πρώτο ραντεβού είναι ένα δίλημμα που εμείς οι singles προσπαθούμε να λύσουμε εδώ και δεκαετίες. Πάντα είναι δύσκολο να βρεθούν τα κατάλληλα γυναικεία ρούχα για το πρώτο ραντεβού. Αναρωτιέστε από πού να ξεκινήσετε; Σκεφτείτε τι είδους ραντεβού έχετε κανονίσει με το άλλο άτομο. Αν πρόκειται για ένα χαλαρό ραντεβού για καφέ, απλώς φορέστε ένα απλό τζιν σε ένα λευκό μπλουζάκι με μπλουζάκι, με τα παπούτσια της επιλογής σας, για ένα αβίαστο, απλό look. Αν ο στόχος σας είναι να εντυπωσιάσετε το νέο σας φλερτ, δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με μια από τις προτάσεις μας που θα διαβάσετε παρακάτω.
Τι να φορέσω στο πρώτο ραντεβού;
Ανεξάρτητα από το αν περιμένετε ή όχι κάτι από αυτό το ραντεβού, αξίζει να έχετε μια ωραία εμφάνιση. Επιλέξτε ένα ρούχο στο οποίο αισθάνεστε πραγματικά άνετα. Αυτό λειτουργεί για τις περισσότερες περιπτώσεις, αναδεικνύει την αίσθηση του στυλ σας και το πιο σημαντικό, δεν δείχνει μπαλώματα ιδρώτα. Θέλετε το ραντεβού σας να σας θυμάται για την προσωπικότητά σας, όχι για το ντύσιμο σας. Με άλλα λόγια, μείνετε σε αυτό που γνωρίζετε, καθώς αυτή η προσέγγιση θα αποδώσει καρπούς.
Προτείνουμε το κλασικό, δηλαδή τζιν και ένα ωραίο τοπ. Γενικά είναι ασφαλές, ένα κολακευτικό τζιν και ένα τοπ μπορεί αναβαθμιστεί με τα κατάλληλα αξεσουάρ ανάλογα με την περίσταση και μπορεί να απογειωθεί με μερικές απλές αλλαγές. Είτε πρόκειται για ένα μπλέιζερ, για γόβες αντί για φλατ, είτε για αξεσουάρ με κοσμήματα τύπου statement, ο συνδυασμός αυτός είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης για τις περισσότερες περιπτώσεις. Παρακάτω, συγκεντρώνουμε μερικές κοινές τοποθεσίες πρώτου ραντεβού και πώς να ντυθείτε σας.
Τι να φορέσω στο πρώτο ραντεβού την άνοιξη και το καλοκαίρι;
Εύκολη ερώτηση, καθώς μπορείτε να φορέσετε το αγαπημένο σας καλοκαιρινό φόρεμα. Συνδύασε το αγαπημένο σου φόρεμα με ένα ζευγάρι μπότες ή σανδάλια και είσαι έτοιμη! Αυτή είναι μια από τις στιγμές που το τζιν μπορεί να μείνει καλύτερα στο σπίτι. Το ραντεβού σας θα μπορεί να καταλάβει την προσωπικότητά σας μέσα από το φόρεμά σας και ένα ωραίο Print μπορεί ακόμη και να ξεκινήσει μια συζήτηση. Διαφορετικά, μια μίνι φούστα θα μπορούσε να εξισορροπηθεί με ένα μακρύ τοπ για κάτι λίγο πιο μαζεμένο.
Τι να φορέσω στο πρώτο ραντεβού το φθινόπωρο και τον χειμώνα;
Ο χειμώνας δεν είναι εποχή για ρίσκα στη μόδα, ειδικά όχι για πρώτο ραντεβού. Επιλέξτε ένα ζευγάρι τζιν και ένα απλό σακάκι για μια φρέσκια και εύκολη προσέγγιση στο νυχτερινό ντύσιμο ραντεβού. Εάν το ραντεβού συμβαίνει τη νύχτα και σε ένα πιο πολυτελές εστιατόριο, προτιμήστε ένα ελαφρώς πιο επίσημο φόρεμα ή ένα παντελόνι.
Θα πάμε σινεμά, τι να βάλω;
Ένα χαριτωμένο φόρεμα μπορεί να είναι καλό για έξω, αλλά μην ξεχνάς πόσο κρύο μπορείτε να κάνετε μέσα στον κινηματογράφο. Επιλέξτε ένα τζιν, ένα μπλουζάκι και μια ζακέτα για να την φορέσετε μόλις μπείτε μέσα. Μια μεγαλύτερη τσάντα είναι καλή για ραντεβού στον κινηματογράφο, ώστε να μπορείτε να αποθηκεύσετε τη ζακέτα σας μόλις επιστρέψετε έξω.
Τι να φορέσω σε ένα βραδινό ραντεβού;
Για ένα επίσημο βραδινό ραντεβού σε ένα καλό εστιατόριο ή σε ένα μπαρ μπορεί να συνδυάσεις ένα κομψό μαύρο παντελόνι με ένα απλό λευκό μπλουζάκι και ένα ζευγάρι χαμηλές γόβες ή σανδάλια για μια κομψή εμφάνιση. Πρόσθεσε σε ένα statement κολιέ ή το αγαπημένο σας ζευγάρι σκουλαρίκια και είσαι έτοιμη! Εναλλακτικά, ένα μικρό μαύρο φόρεμα και μπότες είναι πάντα μια επιλογή που αρέσει σε όλους.
Τι να φορέσω σε ένα ραντεβού μετά τη δουλειά;
Εάν γνωρίζει ότι έρχεσαι κατευθείαν από τη δουλειά, μπορείς να φορέσεις ένα σακάκι σε έντονο χρώμα, ένα τζιν ή παντελόνι και ένα πουκάμισο και θα είσαι τέλεια. Όχι μόνο θα φαίνεσαι κομψή, αλλά γενικά αυτά τα γυναικεία ρούχα είναι η κατάλληλη επιλογή για σχεδόν κάθε περίσταση, όχι μόνο για ένα ρομαντικό ραντεβού.
Θα βγούμε για φαγητό το μεσημέρι, τι να φορέσω;
Κρίνοντας από την κατάσταση, ένα καλό αλλά ταυτόχρονα casual φόρεμα είναι μια καλή επιλογή για ένα μεσημεριανό ραντεβού. Ανάλογα με το στυλ του ντυσίματος, μπορείτε να προσθέσετε γόβες για να το ανεβάσετε ή να επιλέξετε φλατ ή αθλητικά παπούτσια αν το σκηνικό είναι πιο απλό.
Φόρεσε αυτό που αυξάνει την αυτοπεποίθησή σου
Πρώτον, προτείνουμε να πάρεις μια βαθιά ανάσα. Είναι απλώς ένα ραντεβού και αν συναντάς πραγματικά κάποιον που του αρέσεις, δεν θα νοιάζεται πραγματικά για το τι φοράς. Δεύτερον, δεν θέλεις να φοράς κάτι που δίνει μια πρώτη ψεύτικη εντύπωση για το ποια πραγματικά είσαι. Μην φορέσεις για παράδειγμα φόρεμα αν είσαι κορίτσι που προτιμά τα παντελόνι και το αθλητικό ντύσιμο.
Το ντύσιμο που σε κάνει να αισθάνεσαι αυτοπεποίθηση είναι απολύτως ο πιο σημαντικός βασικός κανόνας όταν πρόκειται να σκεφτείς το ντύσιμό σου για το πρώτο ραντεβού. Αν ένα ρούχο σε κάνει να νιώθεις ότι είσαι η πιο υπέροχη γυναίκα στον κόσμο, μην το σκεφτείς περισσότερο. Απλά φόρεσε το!
Ακόμα και το πιο μοντέρνο ντύσιμο δεν θα σε βοηθήσει αν δεν νιώθεις η ίδια άνετα. Εφόσον το ντύσιμό σου είναι γενικά κατάλληλο για τη φύση του ραντεβού, μη διστάζεις να φορέσεις τα γυναικεία ρούχα που σε κάνουν να νιώθεις σίγουρη. Αν δεν είσαι σίγουρη για το ποια ρούχα σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα, επίλεξε ένα look για το οποίο σου είχαν κάνει κομπλιμέντα στο παρελθόν.
Η απλότητα είναι σημαντική στο πρώτο ραντεβού. Μείνε μακριά από υπερβολικά εντυπωσιακά αξεσουάρ ή ρούχα. Τα βασικά γυναικεία ρούχα δεν είναι βαρετά στο πρώτο ραντεβού. Προτίμησε απαλά και όχι έντονα χρώματα και άγρια μοτίβα για να διασφαλίσετε ότι η ομορφιά σου θα λάμψει και ότι το ραντεβού σου δεν θα αποσπάται για ώρες από το έντονο κόκκινο χοντρό κασκόλ.
Η πυρκαγιά στα Βίλια, στη Δυτική Αττική, έχει οριοθετηθεί στο μεγαλύτερο μέρος της, χωρίς ωστόσο να είναι ακόμα υπό πλήρη έλεγχο, δήλωσε το βράδυ (20:30) της Πέμπτης ο υπουργός Προστασίας του Πολίτη, Μιχάλης Χρυσοχοΐδης, κατά την ενημέρωση από το Συντονιστικό Κέντρο της Πυροσβεστικής.
Όπως είπε, προτεραιότητες είναι η διασφάλιση οδών διαφυγής και η προστασία υποδομών και περιουσιών. Στόχος είναι να περιοριστεί η πυρκαγιά στα σημερινά όριά της. Οι συνθήκες, συνέχισε, είναι πάρα πολύ αντίξοες, ωστόσο τα περισσότερα μέτωπα έχουν κλείσει.
Είμαστε όλοι στο μέτωπο της πυρκαγιάς, με όλες μας τις δυνάμεις σε διασπορά. Σήμερα επιχείρησαν περιοδικά 33 εναέρια μέσα συμπεριλαμβανομένου του Μπέριεβ, έστειλε και η Ρουμανία πεζοπόρο και οχήματα, προσφορά που αποδεχθήκαμε με ευγνωμοσύνη, ανέφερε.
Παραμένουμε σε πλήρη επιφυλακή, με περιπολίες σε 24ωρη βάση, είπε ο κ. Χρυσοχοΐδης, σημειώνοντας πως από την πρώτη στιγμή εφαρμόστηκε συγκεκριμένο επιχειρησιακό σχέδιο, που αναπροσαρμόζεται ανάλογα με τις συνθήκες.
Ο υπουργός έκανε ιδιαίτερη αναφορά στις ξένες αποστολές και κυρίως στου Πολωνούς και Ρουμάνους που παλεύουν στο μέτωπο της Δυτικής Αττικής, αλλά και στις άλλες πυρκαγιές.
«Θα ήθελα να εκφράσω τις ευχαριστίες όλων μας προς τις δυνάμεις του Ευρωπαϊκού Μηχανισμού αλλά και τρίτων χωρών που συνδράμουν στην κατάσβεση με πεζοπόρα τμήματα, προκειμένου μεταξύ άλλων να ξεκουράσουν και τους Έλληνες συναδέλφους τους που εδώ και ένα μήνα βρίσκονται νυχθημερόν στο πεδίο. Όπως εξάλλου ανέφερε σήμερα και ο πρωθυπουργός εκφράζουμε ένα μεγάλο ευχαριστώ», υπογράμμισε ο υπουργός.
«Ο αγώνας είναι κοινός και οι συνθήκες αντίξοες, παρόλα αυτά τα περισσότερα μέτωπα έχουν κλείσει», τόνισε ο κ. Χρυσοχοΐδης και συμπλήρωσε:
Ο κ. Χρυσοχοΐδης αναφέρθηκε σε συγκεκριμένο σχέδιο που ακολουθήθηκε για την αντιμετώπιση της πυρκαγιάς.
«Από την πρώτη στιγμή εφαρμόζουμε συγκεκριμένο επιχειρησιακό σχέδιο για την αντιμετώπιση της πυρκαγιάς, ένα σχέδιο που εξελίσσεται διαρκώς λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαίτερα δύσκολες συνθήκες που επικρατούν στο πεδίο, το δύσβατο και δυσπρόσιτο του εδάφους χωρίς ζώνες και οδικό δίκτυο, το συμπαγές δάσος, τις υψηλές θερμοκρασίες και την απόλυτη ξηρασία του τελευταίου διαστήματος, αλλά και τις συνεχείς αλλαγές της διεύθυνσης του αέρα. Η κινητοποίηση συνεχίζει να είναι πολύ μεγάλη, με όλα τα διαθέσιμα εναέρια και επίγεια μέσα στη μάχη», τόνισε και πρόσθεσε:
Ο κ. Χρυσοχοΐδης ανέφερε ότι το τελευταίο 24ωρο εκδηλώθηκαν 55 νέες πυρκαγιές και σε όλη την επικράτεια οι πυροσβεστικές δυνάμεις διαχειρίζονται συνολικά 94 δασικές πυρκαγιές.
«Παραμένουμε σε πλήρη επιφυλακή και σε αυτό το πλαίσιο ανακοινώνουμε ότι θα πραγματοποιούνται σε 24ωρη βάση συνεχείς προγραμματισμένες περιπολίες από την Αστυνομία, το Στρατό και φυσικά το Πυροσβεστικό Σώμα, στα περιαστικά άλση, στην ύπαιθρο και στις δασικές εκτάσεις, με στόχο την αποτροπή και την άμεση αντιμετώπιση πυρκαγιών.
Καλούμε τους συμπολίτες μας σε πλήρη επαγρύπνηση και συναγερμό! Τις επόμενες ημέρες πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, καθώς αναμένουμε αύξηση της έντασης των ανέμων και συνεπώς αυξημένο κίνδυνο πυρκαγιάς. Απέχουμε από κάθε ενέργεια που μπορεί να οδηγήσει σε εκδήλωση πυρκαγιάς.
Η προστασία του φυσικού μας πλούτου είναι υπόθεση όλων μας».
Την εμπλοκή και δεύτερου προσώπου, εκτός από την 34χρονη βασική κατηγορούμενη και ήδη προσωρινά κρατούμενη, στην πολύκροτη υπόθεση αρπαγής και σεξουαλικής κακοποίησης της 10χρονης πέρσι τον Ιούνιο, στη Θεσσαλονίκη, αποκαλύπτει το περιεχόμενο της πρότασης που υπέβαλε προς το αρμόδιο Δικαστικό Συμβούλιο η εισαγγελέας.
Πρόκειται για άνδρα, ο οποίος κατηγορείται ως συνεργός στις πράξεις της αρπαγής και της έκθεσης που αποδίδονται στην 34χρονη, και για τον οποίο η αντιεισαγγελέας πρωτοδικών ζητεί στην πρότασή της να παραπεμφθεί σε δίκη, μαζί με τη συγκατηγορούμενή του, ενώπιον του Μικτού Ορκωτού Δικαστηρίου Θεσσαλονίκης.
Ο κατηγορούμενος, ο οποίος μετά την απολογία του στην Ανακρίτρια Θεσσαλονίκης αφέθηκε ελεύθερος με περιοριστικούς όρους και χρηματική εγγύηση, φέρεται να διατηρούσε ερωτική σχέση με την 34χρονη. Η δε εμπλοκή του στην υπόθεση φαίνεται να προέκυψε από την επεξεργασία και αξιοποίηση ευρημάτων, κατόπιν άρσης απορρήτου τηλεπικοινωνιών και επικοινωνιών (μέσω διαδικτύου) που διενήργησαν οι αστυνομικές Αρχές, ερευνώντας το ποινικό παρελθόν της κατηγορούμενης.
Σύμφωνα με την πολυσέλιδη εισαγγελική πρόταση, ο συγκεκριμένος άνδρας φέρεται να φιλοξένησε την 34χρονη στο σπίτι του, τη βραδιά προτού η κατηγορούμενη διαπράξει την εις βάρος της αποδιδόμενη αρπαγή. Από το σπίτι αυτό, που βρίσκεται στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, η γυναίκα «αποχώρησε 2,5 ώρες προτού τελέσει την αρπαγή», ωστόσο -σύμφωνα με την πρόταση- την πρώτη νύχτα της αρπαγής κι αφού κρατούσε στο σπίτι της στην Καλαμαριά την ανήλικη, έχοντάς της χορηγήσει ναρκωτικά χάπια «μετέβη στην οικία του συγκατηγορουμένου της, όπως προκύπτει από τη σύνδεση του φορητού της υπολογιστή στο wifi του».
Επιπλέον, κατά την ίδια πρόταση και σύμφωνα με τα συμπεράσματα της αστυνομικής έρευνας, ο κατηγορούμενος «επισκέφθηκε επανειλημμένα το σπίτι της συγκατηγορούμενής του κατά το διάστημα της παράνομης κράτησης της ανήλικης και ήταν παρών κατά την απελευθέρωσή της». Τις επόμενες μέρες δε, ο ίδιος φέρεται να αντάλλαξε e-mail με την 34χρονη, από τα οποία προκύπτει ότι «γνώριζε, πριν από τη σύλληψή της, ότι ήταν η δράστις της αρπαγής, καθώς και ότι της παρείχε υλική υποστήριξη διαβεβαιώνοντάς την ότι θα της συμπαρασταθεί και προτείνοντάς της να συναντηθούν ή να της στείλει ό,τι χρειάζεται με άλλο έμπιστο πρόσωπο».
Απολογούμενος ενώπιον της Ανακρίτριας, αρνήθηκε κάθε εμπλοκή στην υπόθεση αρπαγής της ανήλικης και, όπως φαίνεται να προκύπτει, ισχυρίστηκε ότι διατηρούσε επί πληρωμή ερωτικές επαφές με την κατηγορούμενη. Φέρεται να είπε δε ότι η 34χρονη τον εξαπάτησε εμφανιζόμενη «ως καλό και ευαίσθητο άτομο που προσπαθούσε να σώσει το κορίτσι από κακοποιητικό περιβάλλον στο οποίο διαβιούσε».
Αυτός άλλωστε ήταν ο ισχυρισμός και της ίδιας στην απολογία της στην Ανακρίτρια, κατά την οποία είπε ότι ενήργησε «ωθούμενη από αισθήματα μητρικής στοργής λόγω παραμέλησης και κακοποίησης (του κοριτσιού) από το οικογενειακό του περιβάλλον», ενώ αρνήθηκε τη συνδρομή σεξουαλικού κινήτρου και τη διενέργεια γενετήσιων πράξεων.
Ως προς την ποινική μεταχείριση του κατηγορούμενου άνδρα, αποφασίστηκε μετά την απολογία του να αφεθεί ελεύθερος υπό τους όρους της απαγόρευσης εξόδου από τη χώρα, της εμφάνισης δύο φορές τον μήνα σε αστυνομικό τμήμα και της καταβολής εγγυοδοσίας ύψους 30.000 ευρώ.
Με την ίδια εισαγγελική πρόταση ζητείται να παραπεμφθούν αμφότεροι σε δίκη στο Κακουργιοδικείο, ο άνδρας ως συνεργός στην αρπαγή και στην έκθεση, και η γυναίκα για μία σειρά από κακουργηματικές πράξεις, όπως αρπαγή, βιασμό, παραβάσεις του νόμου περί ναρκωτικών, έκθεση κ.ά., όχι όμως για πορνογραφία ανηλίκου. Για την 34χρονη, η εισαγγελέας εισηγείται τη συνέχιση της προσωρινής της κράτησης (βρίσκεται προφυλακισμένη στις Γυναικείες Φυλακές Ελεώνα Θηβών και το 18μηνο της προσωρινής της κράτησης εκπνέει στο τέλος του έτους). Τον λόγο έχει τώρα το Συμβούλιο Πλημμελειοδικών Θεσσαλονίκης, που θα αποφασίσει για την παραπομπή τους.
Σε περιπολία όλο το βράδυ θα βρίσκονται στρατός και αστυνομία σε περιοχές όπου είναι επίφοβο να ξεσπάσουν πυρκαγιές, σε όλη τη χώρα. Μεικτά και αμιγή περίπολα από στελέχη όλων των όπλων των Ενόπλων Δυνάμεων και αστυνομικούς θα κινούνται από σήμερα, και τουλάχιστον για 7 ημέρες ακόμη, σε όλα τα επικίνδυνα σημεία, αλλά και όπου κρίνεται από την Πολιτική Προστασία, κάνοντας αισθητή την παρουσία τους με φάρους, σειρήνες και κάθε άλλο πρόσφορο τρόπο.
Οι περιπολίες έχουν οργανωθεί από το υπουργείο Εθνικής Άμυνας και το υπουργείο Προστασίας του Πολίτη σε συνεννόηση με τη Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας και από απόψε θα πραγματοποιούνται πανελλαδικά (ηπειρωτική χώρα και νησιά).
Αξίζει να σημειωθεί ότι από τις 3 Αυγούστου μέχρι σήμερα η Αστυνομία έχει προχωρήσει 25 συλλήψεις και 188 προσαγωγές για εμπρησμό. Αντίστοιχα, από τη Διεύθυνση Αντιμετώπισης Εγκλημάτων Εμπρησμού του Πυροσβεστικού Σώματος, από τις 5 Αυγούστου μέχρι σήμερα, έχουν γίνει 28 συλλήψεις για 24 περιπτώσεις πυρκαγιών. Από τους συλληφθέντες από την Πυροσβεστική, οι 13 κατηγορούνται για εμπρησμό από πρόθεση και οι 3 για εμπρησμό κατ εξακολούθηση. Στη μία περίπτωση επιβλήθηκε ήδη ποινή 5 ετών χωρίς αναστολή, σε άλλη μία επιβλήθηκε 2 χρόνια φυλάκιση και σε μία ακόμη 18 μήνες με αναστολή.
Στη δυτική και την κεντρική Μακεδονία καθώς και τη Θεσσαλία προβλέπονται τοπικές βροχές και βαθμιαία μεμονωμένες καταιγίδες με ύφεση των φαινομένων το βράδυ.
Στην υπόλοιπη χώρα ο καιρός θα είναι γενικά αίθριος αλλά τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά θα αναπτυχθούν νεφώσεις και θα εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι και στα ορεινά μεμονωμένες καταιγίδες.
Οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 4, στο Ιόνιο τοπικά 5 και στο Αιγαίο 6 τοπικά 7 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή πτώση και δεν θα ξεπεράσει τους 33 με 35 βαθμούς Κελσίου, με τις μέγιστες τιμές να σημειώνονται στα κεντρικά και νότια ηπειρωτικά και κατά τόπους στη νότια Κρήτη και τα Δωδεκάνησα.
Μακεδονία – Θράκη
Καιρός: Στην δυτική και την κεντρική Μακεδονία νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικούς όμβρους και τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες μεμονωμένες καταιγίδες κυρίως στα ορεινά.
Στις υπόλοιπες περιοχές λίγες πρόσκαιρες νεφώσεις.
Άνεμοι: Ανατολικοί βορειοανατολικοί 3 έως 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 19 έως 33 βαθμούς Κελσίου.
Νησιά Ιονίου – Ήπειρος – Δυτική Στερεά – Δυτική Πελοπόννησος
Καιρός: Γενικά αίθριος.Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά θα αναπτυχθούν πρόσκαιρες νεφώσεις όπου και θα εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι και πιθανώς στα ορεινά μεμονωμένες καταιγίδες.
Άνεμοι: Βορειοδυτικοί 3 με 4 και στο Ιόνιο τοπικά 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 19 έως 35 βαθμούς Κελσίου. Στα νησιά του Ιονίου έως 32 βαθμούς Κελσίου.
Καιρός: Στη Θεσσαλία νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και μεμονωμένες καταιγίδες. Στις υπόλοιπες περιοχές λίγες νεφώσεις που τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αυξηθούν στα ηπειρωτικά και στην κεντρική Στερεά και την Πελοπόννησο θα εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι και μεμονωμένες καταιγίδες κυρίως στα ορεινά.
Άνεμοι: Βορειοανατολικοί 4 με 5 και στα νότια τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 18 έως 34 βαθμούς Κελσίου.
Κυκλάδες – Κρήτη
Καιρός: Γενικά αίθριος.
Άνεμοι: Βόρειοι 5 τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 23 έως 30 και κατά τόπους στη Κρήτη 33 βαθμούς Κελσίου.
Νησιά Ανατολικού Αιγαίου – Δωδεκάνησα
Καιρός: Γενικά αίθριος.
Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 5 και τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 24 έως 34 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
Αττική
Καιρός: Γενικά αίθριος.
Άνεμοι: Βόρειοι βορειοανατολικοί 4 με 5, στα ανατολικά τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 22 έως 33 βαθμούς Κελσίου. Στα ανατολικά η μέγιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.
Θεσσαλονίκη
Καιρός: Νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και βαθμιαία μεμονωμένες καταιγίδες. Σταδιακή ύφεση από αργά το απόγευμα.
Άνεμοι: Ανατολικοί 3 με 4 μποφόρ και τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες νότιοι νοτιοανατολικοί με την ίδια ένταση.
Θερμοκρασία: Από 23 έως 31 βαθμούς Κελσίου.
Για αύριο Σάββατο, 21 Αυγούστου
Στη δυτική και κεντρική Μακεδονία, τη Θεσσαλία, τις Σποράδες, βαθμιαία την Ήπειρο και τη δυτική Στερεά προβλέπονται νεφώσεις παροδικά αυξημένες, με τοπικές βροχές και κυρίως τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες σποραδικές καταιγίδες .
Στην υπόλοιπη χώρα γενικά αίθριος καιρός, όμως τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά (πλην της Θράκης) θα αναπτυχθούν νεφώσεις και θα εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι και στα ορεινά μεμονωμένες καταιγίδες.
Οι άνεμοι θα πνέουν βόρειοι βορειοδυτικοί 3 με 5, στο Αιγαίο 6 και μετά το μεσημέρι τοπικά 7 μποφόρ.
Η θερμοκρασία θα φτάσει στα ηπειρωτικά τους 33 με 34 και στα νησιά τους 31 με 32 βαθμούς Κελσίου.